ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?, ਪੜ੍ਹੋ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਖੁਲਾਸੇ
ਦੀਪਕ ਗਰਗ
ਕੋਟਕਪੂਰਾ 26 ਅਪ੍ਰੈਲ 2024 ਸਟ੍ਰੋਕ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਇਸਕੇਮਿਕ, ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ਬਹੂਤ ਜਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਕਾਰਨ ਹੈਮੋਰੈਜਿਕ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਹਿਲਾਉਣ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਸਮਝਣ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਝਟਕੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਸ਼ਾਵਰ ਦੌਰਾਨ ਆਉਂਦੇ ਹਨ! ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਇਤਫ਼ਾਕ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਉਚਿਤ ਕ੍ਰਮ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਗਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨਾ, ਫਿਰ ਸਰੀਰ, ਫਿਰ ਸਿਰ? ਕੀ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਉਹ ਵੇਰਵੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ!
ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ; ਸਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਰਤਾਰਿਆਂ ਵਿਚਲੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਧਮਣੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਬੰਦ ਹੋਣਾ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਧੜਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਸਮੇਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜਾਅ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਟ੍ਰੋਕ: ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖਰਾਬ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਨਹਾਉਣ ਸਮੇਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਕਾਰਨ ਮੌਤਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਹਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਟਾਇਲਟ ਤਣਾਅ
ਸ਼ੌਚ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ (ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ) ਬੈਠਣ ਦੇ ਆਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੌਚ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਟੱਟੀ ਲਈ ਖਿਚਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨਾਕਾਫੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ
ਸਕੁਐਟ ਟਾਇਲਟ ਨਾਲੋਂ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਵਿਵਸਥਿਤ ਨਹਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਐਕਸਪੋਜਰ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠੋ!
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਵੇਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਵੇਰੇ 8 ਵਜੇ ਤੋਂ 11 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਕੇਮੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਂ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣ ਵੇਲੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬਾਥਟਬ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੋਈ ਵਿਵਸਥਿਤ ਇਸ਼ਨਾਨ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਨਹੀਂ
“ਜਦੋਂ ਨਹਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣਾ, ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਗਲਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।'' UiTM ਨੈਸ਼ਨਲ ਸਪੋਰਟਸ ਬੋਰਡ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਲਿਖਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਬਾਲਟੀ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਪਾ ਕੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਗਰਮ ਖੂਨ ਵਾਲੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਦਬਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਮਣੀ ਜਾਂ ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਨੂੰ ਫਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਜਿਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਅਕਸਰ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਜਾਂ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਹਾਉਣ ਵੇਲੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਹੁਤ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ
ਸਟ੍ਰੋਕ/ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਬੰਦ ਹੋਣਾ /ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਵਰਗੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ, ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇੱਕ ਸਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!