- ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 13 % ਆਬਾਦੀ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਪੀੜਿਤ , ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਬਣ ਰਿਹਾ ਮੋਟਾਪਾ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 6 ਮਾਰਚ 2021 - ਇੰਡਿਅਨ ਕਾਉਂਸਿਲ ਫਾਰ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਸਰਚ ( ਆਈਸੀਏਮਆਰ ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਮੋਟਾਪਾ ਵੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ । ਦੇਸ਼ ਦੀ ਕਰੀਬ 13 ਫ਼ੀਸਦੀ ਆਬਾਦੀ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੈ । ਮੋਟਾਪੇ ਕਰਕੇ ਬਲੱਡ - ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ , ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ , ਡਾਇਬਿਟੀਜ , ਸਲੀਪ ਏਪਨਿਆ , ਜੋੜੋਂ ਦਾ ਦਰਦ , ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਰਗੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ । ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਕਾਰਨ 13 ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਹੈ । ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਤਾਂ ਹਰ ਸਾਲ ਸਰਕਾਰ ਨੂੰ ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਕਰੋੜ ਰੁ . ਦਾ ਖ਼ਰਚ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਹੈ । ਕਰੀਬ 18 ਸਾਲ ਤੱਕ ਚੱਲੀ ਸਟੱਡੀ ਵਿੱਚ 93 ਹਜ਼ਾਰ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਸਰਵੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ । ਇਸ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । 32 . 5 ਵੱਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੀਏਮਆਈ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਗੰਭੀਰ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ । ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨਿਆਭਰ ਵਿੱਚ 15 ਫੀਸਦੀ ਲੋਗ ਗੰਭੀਰ ਮੋਟਾਪੇ ਵਲੋਂ ਗ੍ਰਸਤ ਹੈ । ਭਾਰਤ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਤੀਸਰੇ ਪਾਏਦਾਨ ਉੱਤੇ ਹੈ । ਪਹਿਲਾ ਨੰਬਰ ਅਮਰੀਕਾ , ਦੂਜਾ ਚੀਨ ਦਾ ਹੈ । ਡਬਲਿਊਏਚਓ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਮੱਧ ਅਤੇ ਨਿਮਨ ਮਧਿਅਮਵਰਗੀਏ 80 ਫੀਸਦੀ ਲੋਕ ਟਾਈਪ - 2 ਡਾਇਬਿਟੀਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਮ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ । 2030 ਤੱਕ ਇਸ ਆਂਕੜੇ ਦਾ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ।
ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਤਮੰਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਘੱਟ ਦਾ ਨਜ਼ਰ ਆਏ । ਲੇਕਿਨ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਲਾਇਫਸਟਾਇਲ ਦੇ ਚਲਦੇ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਤਵਚਾ ਮੁਰਝਾਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦਾ ਅਸਰ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂਂ ਇਸ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਓ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ । ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਣ ਵਾਲੇ ਸੌਂਦਰਿਆ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਝ ਦੇਰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਤਾਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ , ਲੇਕਿਨ ਸਹੀ ਮਾਅਨੇ ਵਿੱਚ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਨਰਜੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ , ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ , ਵਿਟਾਮਿਨ , ਪ੍ਰੋਟੀਨ , ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿਨਰਲਸ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ।
ਡਾ ਵਿਭਾ ਨੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਉੱਤੇ ਪਰਖਿਆ ਹੈ , ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵਾਤ / ਪਿੱਤ / ਕਫ਼ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਆਧਾਰ ਉੱਤੇ ਖ਼ਾਸ ਡਾਈਟ ਅਤੇ ਐਕਸਰਸਾਈਜ ਪਲਾਨ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਿਆ , ਤਰਾਸ਼ਿਆ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਟਾਈਟਲ ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੰਚਕੂਲਾ , ਜ਼ੀਰਕਪੁਰ ਅੰਬਾਲਾ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਸਨ।
ਅਤੇ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਉਸੀ ਕਾਮਯਾਬ ਟਾਈਮ ਟੇਸਟੇਡ ਨੁਸਖ਼ੇ ਨੂੰ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਾਸੀਆਂ ਲਈ ਲੈ ਕੇ ਆਈਆਂ ਹਨ , ਇਸ ਫ਼ਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਵਰਤ ਤੁਸੀ ਵੀ ਫੈਟ ਤੋਂ ਫਿਟ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।